ストレス＝砂糖中毒発症

昨日の甘いもの食べたい衝動がウソのように消えた。

やっぱり甘いものが欲しくなる時って「連勤のストレス」＋「空腹」がコンボになると急激に襲ってくるみたい。

今日は休日でストレスもないし、家ですぐ何か食べることができるから昨日みたいな症状は出なかった。

よくよく考えたら昨日はまさに薬物中毒者と変わらないくらいずっと考えてたもんな。

そりゃ薬やめるのって難しいわけだ。

ストレスと空腹状態がなくても一晩経てば落ち着いてくる。

甘いもの欲求だけじゃなくて、大抵のことは一晩経てば落ち着いたり忘れたりしてるものだよね。

昨日衝動的に食べなくてよかった。

スポーツの秋

久しぶりに墓地公園までランニング。

夏を迎えてから暑すぎて行ってなかったもんなあ。

秋の空気のにおい。

金木犀の香り。

稲刈り後のにおい。

秋を感じながらのランニングとっても気持ちよかった。

真冬になる前は定期的に外で走りたなあ。

最近身体を動かすことが楽しくて嬉しい。

運動とか食事とか「健康的だなあ」って思う行動してるときが今一番楽しい。

たまこ

友達みたいな彼氏と同棲中の３０代女。
スマホアプリ「１０年日記」をきっかけに自分の記録や成長に楽しさを覚える。